こんにちは、カポです。
季節の変わり目になると、肌トラブルに悩む人が多くなります。
特に秋から冬にかけては、乾燥が気になる季節ですよね。
気が付いたら、肌がざらざら、ぶつぶつが増えてきた人は、要注意です!
それって、大人ニキビかもしれません。
私も、何度も繰り返し出来る、大人ニキビには困っています。
何なのでしょう、10代じゃないのに。。
そこで、今回は「大人ニキビを早く治したい人必見!やってはいけない事やスキンケアは」ということで、調べてみました。
そもそも大人ニキビって何?
10代で出来るニキビのほとんどは、過剰に分泌された皮脂によるもので
大人ニキビはというと、正常な肌サイクル(ターンオーバー)が行われなくなってできたものと言われています。
では、吹き出物って何なのでしょうか?
実は、ニキビも吹き出物も正しくは、「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」という皮膚疾患なのです。
専門的には、どちらも一緒ということのようです。
ニキビでやってはいけないことは?
気になりだしてきたニキビ
触ったり、つぶしたりしていませんか?
この行為、ニキビで一番やってはいけないことなんです。
ブチっとつぶして、すっきりする気持ち
分かります。
しかし止めないとずっと治りません。
そもそも、ニキビは病気なので自分で治すわけにはいかないのです。
なによりニキビを早く治すためには、肌を清潔に保つこと
やってはいけないことと、分かっていても、ついつい触ってしまう人は、注意が必要です。
特につぶす行為は、要注意!
続けていると、肌がボコボコになってきて、取り返しのつかないことになってしまいますよ。
大人ニキビの出来る原因の多くは、生活習慣の乱れによるものが多くあげられます。
- 便秘
- 過度のアルコール摂取
- たばこ
- 食生活の乱れ
- 寝不足
- 運動不足
- ファンデーションのスポンジをずっと使い続けている
当てはまるものがあれば、生活習慣の見直しが必要かもしれません。
大人になると、いろいろとストレスが増えますが、上手く付き合っていかなければなりませんね。
大人ニキビのスキンケア
自宅で始めるスキンケアで、最も大切なのは保湿です。
まずは、肌をきれいに洗うことが大切ですが、スクラブ入りのクレンジング剤やブラシを使った洗顔は、ニキビを刺激しますので控えたほうが良いでしょう。
洗う回数は、1日2回まで
すすぎの際は、顔周りもしっかりと!
すすぎ残しをしないようにすることも大切です。
また、さっぱり系の化粧水を使用している人は、肌の水分が失われやすいので、
なるべくしっとり系の化粧水を使用するか、
スキンケアの最後に、クリームでしっかりお肌をカバーすることが大切です。
大人ニキビを早く治すには、正しいスキンケアの知識を身につけましょう。
まとめ
大人ニキビを早く治したい人必見!やってはいけない事やスキンケアは、ということで調べてみました。
自分に合ったスキンケアを探すのに、困った時は無料で試せるスキンケアにトライしてみたり、ドラッグストアで店員さんに相談してみるのもおすすめです。
しかし、必死にお手入れしても、なかなか治らない時は、皮膚科に行くのが一番良いでしょう。
ご覧いただきありがとうございました。
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